Ejercicio antiestrés: FLOR Y VELA
Este es un ejercicio simple que fomenta la respiración profunda, una forma de relajarse.Imagina que tienes una flor que huele muy bien en una mano y una vela que arde lentamente en la otra. Los pasos a seguir son: • Inhala lentamente por la nariz mientras hueles la flor.• Exhala lentamente por la boca mientras…
